Romaine je bačen u smokva balzamični ocat i limunovo maslinovo ulje
Romaine je bačen u smokva balzamični ocat i limunovo maslinovo ulje
Bilo je prilično neugodno. Ali stvari su se očistile oko 12:30 i odlučio sam biciklirati u teretanu kako bih udahnuo u puno svježeg zraka. Moje se tijelo osjeća dobro – to mi je samo nos! Tamo je vrlo blistavo! U teretani sam napravio samo 20 minuta na maćehu na nižoj razini i krenuo kući. Ne brinite, vrlo sam dobro zarazio stroj i prije i nakon što sam nastavio.
Vratio sam se kući u 14:00 i istuširao se. Danas nemam puno apetita, ali mogao sam reći da sam bio prilično gladan duboko u sebi. Budući da nisam kupovao namirnice, moji izbori su bili tvrdo kuhani sendvič salate od jaja ili konzervirana/boksena/smrznuta juha. Odlučio sam se za pileću juhu za hladnoću.
Dobio sam ove pacifičke juhe u prodaju prije nekoliko tjedana i nadala se da će biti manje “konzervirane juhe” jer su juhe s pacifičkim kutijama tako fenomenalne. Dao bih ovom momku B+. Bilo je dobro, ali nije sjajno. Mogao bih učiniti bez vitka gruba luka, ali pronalazak juhe bez luka je nemoguće. Vjerojatno ovo ne bih kupio, ali uživao sam u tome i bilo je puno bolje od mnogih drugih konzerviranih juha koje sam imao u životu. Ipak mi je trebao neki začin!
Imao sam i komad tosta natopljenog maslinovim uljem
i Huuuuuge grejpfrut
Idem pokrenuti zabavu za kupovinu i vratit ću se na to Naspajte se i pripremite se da se krenete prema gore gdje se odvija naša noćna noć! Vidimo se sve u 2009. godini !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nešto od te glazbe jučer, ne mogu prestati plesati !!
Nema zraka
krvarenja ljubav
whatcha reci
moram Osjećaj
Netko mi je rekao
Matt kaže da ću biti bolestan tih pjesama za nekoliko dana. Mislim da ne!
Otišao sam u teretanu u 11:30 u svom automobilu. Tuga. Mrzim kišu + vožnja. U mom automobilu postaje previše pari! Imao sam gomilu energije u teretani – možda je ipak bila ta kava od gljiva!? Napravio sam 30 minuta na stubištu s pravim jednostavnim – neki od najbržih penjanja stepenica koje sam radio cijelu godinu! Bilo je gotovo u otkucaju srca. Također sam vježbala svoje svjedočenje u glavi s vrha stepenica. Zatim sam se preselio u vjevericu (vidi Q+A Stranica!) I završio s više plesa u svojoj dnevnoj sobi koja se nosila pod tušem 😉
Dođite 1:30 Još uvijek nisam bio vrlo gladan za ručak. Ogromna zdjela jogurta + bundeva u 9:30 to će učiniti. Ali morao sam jesti kako bih mogao krenuti na put do nastave, pa sam napravio lijep mali ručak.
Salata od špinata s tostiranim bademima i ohnusima sušene maline natopljene nekim kuhinjama St. Helena Berry BALSAMIC
Plus visokih pet vlakana – svježe iz pećnice! – s maslacem od bundeve Nutttzo i TJ -a. Između Nutttza i sjemenki lana u pecivu, ovo je bio idealan zalogaj. Idi!
Više postova iz Kath:
Ne samo da je sunce izašlo oko sat vremena popodne, već sam našao ovu malu žarulju koja pokušava zaviriti iz zemlje! < /P>
Imam osjećaj da ćemo uskoro dobiti nekoliko tempova za smrzavanje. Prije Božića imamo neobično toplo (i neobično oblačno) vrijeme. Stvarno jedini užasan mjesec u Sjevernoj Karolini je siječanj. Bilo koji dan sada će doći hladno vrijeme, ali srećom nemamo dugo dok se ne vratimo 60 -ih.
Jutro sam proveo preuređujući svoju kuću. Ništa glavno – samo pomicanje stvari, čišćenje zbrkanih uglova itd. Također sam očistio, usisavao i još više. Željela sam preurediti dvije glavne sobe, ali suprug je uložio veto na odluku. Pretpostavljam da je cijeli dan o bračnom kompromisu!
Slomio sam za ručak oko 2:30. Nisam gladovao, ali osjećao sam se prazno iz svih kućanskih poslova. Kombinirao sam gomilu stvari u našem hladnjaku u ovu veliku salatu:
Romaine bačen u smokva balzamični ocat i limunovu maslinovu uljanu ulja + cvjetača (koju sam minutu u mikrovalnoj pećnici) mrkva + zelena paprika1/2 čaša ostatak lima grah + grašak s crnim očima1/4 šalice domaće hummussome kozji sir prskanje nekoliko kandiranih badema
sa strane imao sam komad ostatka lana lana-
bio je više puneći nego što je izgledao sa svima Ti grah + hummus tamo.
U posljednje vrijeme toliko sam žedan. Zimi ne pijem dovoljno vode zbog problema s hladnoćom, tako da se tijekom ostatka popodneva pijem veliku šalicu naranče.
Nakon ručka (kad je sunce izašlo) suprug i ja smo se prošetali do trgovačkog centra u blizini naše kuće i vratili se nalog. Nažalost, sunce je sada skriveno oblacima 🙁
isključeno da radi više stvari!
Više postova iz Kath:
U današnjem popodnevu nije bilo burbona Odustaje – samo malo Karen akcija! Svratila je sa svojom dobrom prijateljicom Marijom da pozdravi –
[Hvala onima od vas koji ste pitali o Karen. Imala je zaista grubog nekoliko dana odmah nakon tretmana, ali tada se okuplja i osjeća se puno bolje dva tjedna do sljedećeg. Danas joj ide sjajno – pogotovo uz zabavu Marije kako bi se zabavljala!]
Držim ovaj obrok na stražnjem plameniku već nekoliko tjedana već noć kada nemamo puno hrane u Kuća.
ostave ostave!
Uključujući limenku školjki trgovaca Joe’s. Ti su momci bili cjeloviti, a ja sam odlučio da više volim sjeckanu verziju.
Pantry Staple Clam tjestenina
Držite ove sastojke pri ruci za noć kada ne znate što imati za večeru. Pomiješajte i podudarajte se na temelju onoga što imate na zalihama. Možete koristiti bilo koji izvor konzerviranih proteina – školjke, sardine, tune, smrznute škampe, grahove. I koristite bilo kakve mješavine koje volite – kaper, masline, sunđe rajčice, biljke. bilo koji sir koji imate pri ruci – feta, koza, parmesan.Dod bilo kakvih povrća koje vam se sviđa!
Pripremite vrijeme 2 minute
Kuhanje vremena 10 minuta
Ukupno vrijeme 12 minuta
Posluživanja 2
Autor Kath Mlađi
sastojci
1 limenka nasjeckanih školjki iscrpljenih [ili tuna ili sardina] ~ 1,5 šalice umaka od rajčice umak Nello’s Umak od umaka! 1,5 šalica smrznuto nasjeckano zelenilo To su bile cjelovita namirnica miješana zelenila 2 tanjura za suđe za garnij za garnitu H3> Upute
Kuhajte tjesteninu prema uputama u umaku od slane vodene koknjine, školjke, rajčice i zelenilo u posudi s srednjim umakom. Zagrijati na laganoj vatri, ukrašavajući se s parm sirom
Veliki ole školjka ispod!
Trešnje u subotu navečer [to se osjeća kao nedjelja!]
Nakon večere Matt Matt I gledao sam dokumentarni film Billa Maher Religilous. Jako nam se svidjelo – preporučuje se Netflixu!
Nakon filma, trbuh mi je zarežao! Pretpostavljam da mi se sinoć nije oprostio.
Mini zdjela granole, mlijeka, chia sjemenki, tostirana heljda i tamne čokolade u spas! !
Više postova iz Kath:
Bok tamo !!! Mama je tijekom boravka zatražila šlag od banane, a moram reći da sam je propustio! Dobra stara kremasta zobena kaša s nekim prirodnim granolom i drippy 365 bademovim maslacem.
Trčao sam u teretanu na trening s Erin, dok je G+P družio s Mazen One Final Jutro. Tužna sam što nismo dobili njihove fotografije. Nakon tuševa svuda okolo, uputili smo se u pekaru na ručak.
Imao sam veliku salatu na vrhu s puno stvari koje je Matt bacio za mene – jalapenos, poseban sir, šunka, tunu od kurve w loss kupiti yourpillstore.com/hr/. Plus mali komad pesto parma sa strane i ugriz kolačića za desert!
Imam nekoliko obroka koji su se zaglavili na mojoj kameri – prvi je bio ručak u Sarahnoj kući! Željeli smo okupiti naše mame, a novorođenče je bilo lakše ručati kod nje nego izaći ili u našu kuću, pa smo na kraju donijeli pizzu i napravili veliku salatu.
Ukusno i sjajno društvo! Sve dok se Sayas nije počeo boriti zbog plastičnih kriški kolača koji jesu; )
Još jedan propušteni obrok za dijeljenje – Noć datuma u Mayi! Matt i ja izašli smo u ponedjeljak navečer i imali problema s pronalaženjem mjesta koje je bilo otvoreno. Udario sam nogu u 4 centimetra smrznute mulja dok sam izlazio iz automobila, a činilo se da je sve na zapadnoj Main St. zatvoreno – osim Maja. Predivan blagoslov jer sam zaboravio koliko ga tamo volim! Imali smo Jolly poslužitelj i odličan obrok.
pimento fritters sir !! OMG.
Imao sam salatu od salate sa salatom s dimljenom pastrmkom, kandiranim orasima, preljevom od kopra i krutona plus bok bijele kasice od tikvica od cheddara butternuta – sooooo bogata i slana! Matt je imao rebra, karfiol i kekse.
i ovo.drink. Nazvana Smokey pčela, imala je jabučni dimljeni obod, medeni viski i soda.
Postoji glasina da je ovdje više snijega. Nadam se da je vruće i sunčano tamo gdje živite.
Samo zamišljam ovo…
ovo!
Više postova iz Kath:
Što ja Najviše volim moj posao fleksibilnost. Ponekad radim noći (i svaki vikend!) U zamjenu za radnim danom slobodno vrijeme radnim danom. Sinoć sam se osjećao kao da se punim putem svog popisa, pa sam ostao kasno pišući postove BERF -a i raditi nekoliko dodatnih stvari na blogu. Osjećam se tako dobro probuditi se i skrenuti ih s mog popisa za jutro!
Na kraju sam se probudio u 6:15 kada je Matt ustao i nisam se mogao vratiti spavati. Puno vremena da napravite malo vruće zobene pahuljice!
Napravio sam zdjelu sa svime iznutra: trenerova zob, mlijeko, breskva, borovnice, chia sjemenke, vanilija, sir od sira, suncokret.
Ledena kava za uravnoteženje vrućih
Jedini negativni za rad unaprijed: sada se manje poželjni zadaci prelaze u prvi plan:)
Više postova iz Kath:
dečko, uopće se ne sjećam kako je započeo ovaj vikend – dopustite mi da se uputim u pečat vremena!
ahhh da, subotnji doručak! Jaja, tostirana i maslačka rola, voće.
Rekli smo se oprostili od Karen u subotu ujutro dok je krenula prema sjeveru vlakom na vjenčanje. Mazen i ja izveli smo kolica za trčanje po gradu koji nas je sletio u Touch Truck! Postavio je Montessori škola Charlottesville, projekt IX bio je prepun kamiona svih vrsta – uistinu mališani san!
ovo!
Provjerili smo sve, od vatrenih do školskih autobusa i morao sjediti na vozačevom sjedalu mnogih.
Vidjevši ga tako uzbuđenog učinilo me tako sretnim
kamionom za pokretanje!
Veliki 18 Wheeler bio je ogroman hit – sve dok ne Bilo je vrijeme da se spustimo i pustite da se netko drugi skrene.
Naravno da je bilo i kamiona s hranom, ali oni su se slabo s zalihama kad smo počeli gladiti. Već sam spomenuo Quesadillu do M, pa smo otišli u lov na jedan u centru grada. Cinema Taco na spašavanje!
Imao je svoju Quesadillu, a ja sam imao ribu burrito u zdjeli. Ukusno!
Završili smo svoj mamini datum sitnim konusima iz Splendora’s.
Subota popodne smo se oblačili i uputili se prema McDermottu na njihovu godišnju zabavu u Kentucky Derbyju! Radujemo se ovom događaju tijekom cijele godine 🙂
Juleps, sjajna hrana i puno prijatelja!
Sayas su izgledali prilično dapper –
Naravno da je vrhunac vrhunac Večer ide unutra gledati veliku utrku. Stavio sam okladu od 5 dolara na pucanjsku liniju i otišao s gotovo 70 dolara gotovine! Drugo mjesto nije tako mutno jer su pobjednici na prvom mjestu morali podijeliti lonac 4 načina.
u nedjelju ujutro zaliha hrane pozvala je palačinke s jabukama. (Imali smo samo jedno jaje!)
Pjevao smo ukusnu kavu kave koju sam poslao na uzorkovanje kroz jutro.
Nakon gomile kućnih stvari, spakirao sam se za back- nogometne igre za povratak. Pobijedili smo u prvom, a drugi vezali. Premala sam oko 8,5 milja prema čeljusti. Noge mi nisu toliko umorne, ali stopala i gležnjevi bili su toliko boli do kraja druge utakmice. Noge su mi uvijek najslabija veza.
Budući da su igre bile tijekom ručka, imao sam alt bar i bananu sredinom dana i galonom vode. Osim toga, neki od sjajnih kolačića berbe odmah nakon povratka kući!
Večeras smo imali zajedničko kuhanje sa našim susjedima koje volimo! Imali smo klizače, tortilje čips s guac, tonu povrća i salate na žaru.
plus neke crvene solo šalice kućne pive!
Bila je to prekrasna večer koja se osjećala kao početak Od ljeta
Više postova iz Kath:
Danas mi ne ide previše dobro 🙁 Previše vina jučer me učinilo da osjećam glavobolju i sporo. Nemam pogon ili energiju da radim bilo što! Srećom, ipak sam uspio puno završiti, ali bez entuzijazma.
Srednji jutar pokušao sam ispraviti sve što je bilo u ravnoteži u tijelu s pakiranjem pšenične trave iz vrećice HLS. Imao sam ga preko leda u svom zadivljujućoj travi.
Baš je imao okus. Ali, to je dobar osjećaj. Posluživanje preko leda pomaže.
Zatim sam napravio drugi trik u okviru alata: joga. Planirao sam danas ići na nastavu, ali jednostavno ga nisam osjećao, pa sam se umjesto toga igrao s Daveom Farrarom. Napravio sam ovaj 60 -minutni razred protoka i wow – najteža klasa koju sam radio u mjesec dana! Dave je sjajan i definitivno zna kako vas znojiti.
Želite li znati koliko sam bio usredotočen? Gledao sam kako poštar hoda gore i niz našu ulicu između uspona i padova ratnika I i Chatarange. Znao sam da je vrijeme pošte! Mislila sam da sam ga vidjela kako napušta svoj trijem i odupirao se porivu da provjeri poštanski sandučić (volim poštu, račune i sve) kako bih se usredotočio na jogu (očito sam bio toliko fokusiran 😉). Bila sam ponosna na sebe što sam ostala stavljena na prostirku.
Nakon završetka nastave, preskočio sam u poštanski sandučić samo da bih primijetio da je preskočio našu kuću! Moja odlazeća pošta još uvijek je bila unutra i nije bilo ništa novo što se utrkivalo u 🙁
Siguran sam da u ovom scenariju postoji neka vrsta lekcije o fokusu i meditaciji – netko mi pomogne!
***
Osjećao sam se bolje nakon joge, stisnuo u još malo posla, a zatim kasnio ručak s Mattom.
tvrdo je kuhao dva jaja da bi se pretvorio u salatu od jaja teške jaja.
koje smo služili na hrskavom tostu. Vjerujem da je ovo imalo mrkvu, zeleni papar, jaje, kiseli krastavci, senf, majone i papriku.
Bio sam zadužen za kelj čips.
Sredstvo za posluživanje kečapa, ovo su bili neki od najsavršenih čipova kelja koje sam imao!
i na kraju, ova je nektarina bila poput bombona .
Nadam se da će me sve te hranjive tvari učiniti bolje!
Hej, pogledaj – ja sam mamapea!
Imamo sastanak za sjajnu žetvu danas popodne i moram obući lijepu odjeću i osmijeh!
Više postova iz Kath:
Nakon rada Za malo sam krenuo u note šetnju u svom susjedstvu dok sam razgovarao s mamom. Vjerujem u aktivne dane odmora poput Meghanna. Utrkujem se za lijek ujutro i jučer me pomalo boli od trčanja sa Sarah, pa sam odlučio da će šetnja biti savršena. Kad se potpuno odmorim danima prije utrka, osjećam se sporo nego inače (zadržavanje vode?), Dakle, najbolja aktivnost za mene je samo nešto lagano. Razgovarao sam s mamom sat vremena – sigurno je prošlo brzo!
u 13:00 bio sam spreman za ručak.
Napravio sam salatu od nekih zabavnih sastojaka u kući. Dječak bi kozji sir bio lijep u ovome! Stvarno mi je nedostajalo.
krevet od crvenog lista salata bačen u medu i maslinovo ulje ~ 1/4 šalice ostatka mornarskog graha1 stabljika celer1/4 zelena paprika nekoliko žlica pšeničnih slojeva koje nisam imao u dobi! 5 jagoda3 sjeckane ohnuts.com sjemenke bundeve
sa strane imao sam krišku odlične berbe dakota kruha prekrivenom sirom od sira, fortnum i mason maline, a nešto miješaju moju granolu. Potpuno zabavna kombinacija!
U dnevnoj sobi primijetila sam još nekoliko krila od ružičaka – na istom mjestu kao i prošli put !! BRUTO. Čini me da mislim da tijelo negdje propada. Izbrisao sam zavjesu, ali nisam vidio da ništa pada. EEEEKS.
Pijem po malo Maggiejevog čaja jer mi je bilo hladno. Matt spaja i možda ćemo malo kasnije otputovati na namirnice.
